名古屋市西区上小田井にあるnap-ナープ-は、最新の「リリースカッター」による筋膜リリースケアを提供しているリラクゼーションサロンです。肩こりや筋肉の張り、慢性的な疲労、そしてたるみの改善などに特化した施術は、地元で多くの支持を集めています。中でも全身の疲労回復を目的とした90分や120分の長めのコースは、時間をかけてじっくりと筋膜やリンパにアプローチできるため、日々の疲労を根本から解消したい方におすすめです。
全身疲労改善に特化した筋膜リリースとは？
体の深層筋膜に働きかける筋膜リリースは、凝り固まった筋肉や癒着した筋膜をほぐし、血流やリンパの流れを改善する施術です。napの「リリースカッター」は、医師が開発したECMS技術による4D電流を利用。従来のEMSとは違い、スクリュー状に流れる電流が深部まで届くことで、身体の隅々まで優しく刺激できるのが大きな特徴です。
筋膜リリースで期待できる主な効果
・筋肉の緊張緩和と柔軟性の向上
・血液・リンパの循環促進によるむくみ解消
・疲労物質排出と自然治癒力の向上
・肩こりや首こり、腰痛の改善
・フェイシャルケアによる小顔効果
これらの効果が重なり、施術後には「身体が軽くなった」「動きやすくなった」と実感されるお客様が多いのが特徴です。特に使われる4D電流は心地よい振動で痛みも少なく、リラックスしながら施術が受けられます。
napの90分コースと120分コースの特徴と選び方
napの全身ケアメニューは、基本的に60分がベースですが、よりじっくり疲労回復を目指せる90分や120分の延長コースもご用意しています。どちらを選ぶか迷われる方も多いため、ここではそれぞれの特徴とおすすめのケースをお伝えします。
90分コースの特徴
90分コースは、60分の基本施術に加え特に疲れやこりを感じる部位に時間を多めに割くことができるプランです。例えば、普段パソコン操作やスマホ使用が多く肩や首に不調を抱えている方や、立ち仕事で脚のむくみが気になる方に適しています。
この時間であれば、筋膜リリースとリンパマッサージの合わせ技で、肩から首、背中、脚まで幅広く深くケアが可能です。日々の疲れを取りつつ全身の巡りを促進し、スッキリ感をしっかり実感できるのが魅力です。
例えば初めての方や、定期的なメンテナンスで大体の疲労を流しておきたい方にまずはお試しいただきやすいコースとなっています。
120分コースの特徴
120分のコースは、身体のこりや疲労がかなり蓄積してしまっている方や、特定の部位の問題が深刻な方、より全身を徹底的にケアしたい方向けです。
90分より30分多く、じっくり時間をかけて筋膜の癒着を解きほぐします。特に長時間のデスクワークや運動不足などで、体全体の硬さや痛みが慢性的に続いている場合に最適。脚のむくみや腰の重さ、肩や背中の深いこりなど、部分的に時間をかけて集中的に施術できるのが特徴です。
また、この時間をかけることでリンパの巡りもさらに促進されるため、むくみや冷えの解消、代謝アップも期待できます。慢性的な疲労やハリ、または気になるフェイシャルケアもプラスしてケアしたい方におすすめのプランです。
お客様の声に見るコース選びのポイント
napに通う多くのお客様の口コミからも、90分と120分のどちらが適しているかのヒントを得ることができます。例えば、日常的に疲れが溜まっているけれど急性の痛みはない場合は90分コースで十分満足感を得られるケースが多いです。
一方で、長年の肩こりや五十肩、体の節々に違和感がある方からは120分コースへの満足度が高いとの声が届いています。じっくり時間をかけて深部の筋膜まで緩められるため、自覚しづらい身体の不調もケアできるようです。
具体的な口コミ例
「五十肩の違和感がかなり楽になった」（50代男性）
「足が軽くなって、肩のだるさも無くなった。腰は長年の蓄積なので継続的に施術を受けたい」（40代男性）
「膝と肩周りの違和感がなくなり全身すっきり。自分で気づいていなかった不調も知れてよかった」（50代女性）
このように自身の身体の状態や症状の度合いに合わせて無理なく選ぶのが満足度を高める秘訣と言えます。
90分・120分コースの施術内容の違い
両コースの中身は、最新技術の4D電流を使った筋膜リリースカッターによる深層筋膜アプローチと、リンパマッサージを組み合わせた施術が基本です。90分は全身の主要部位をカバーしつつ、リクエストに応じて重点的にケアする箇所を調整します。
120分コースで可能なこと
120分コースでは、より筋膜の癒着解消に時間を割けるため、下記のような対応が可能です。
・全身まんべんなく、細部まで余裕を持ってケア
・肩・首だけでなく背中や腰のポイントを重点的にほぐす
・足裏からふくらはぎ、太ももまでリンパをしっかり流す
・フェイシャルケアやヘッドスパなどのオプション延長も組み込みやすい
施術中の心地よさやリラックス感も高まるため、忙しい日常の中で身体と心の両方を癒せる時間としてご利用いただけます。
予約時のポイントとアドバイス
当サロンnapでは、予約時に施術開始時間やご希望内容をお伺いし、最適なコースをご提案することも可能です。以下のポイントをご参考にしてみてください。
90分がおすすめの方
・軽度から中程度の疲労やこりを感じている方
・初めて筋膜リリースを体験される方
・短時間で効果を感じたいが、60分では足りない場合
・お仕事帰りなど限られた時間内で施術を受けたい方
120分がおすすめの方
・慢性的な肩こりや腰痛、筋疲労が強い方
・一度でしっかりと全身をメンテナンスしたい方
・フェイシャルやヘッドケアも含めてトータルケアしたい方
・長時間じっくりリラックスしたい方
また、当日の体調やその日の疲労度によっても延長をご検討いただけます。napでは10分単位での延長メニューも用意しており、その場の状態に合わせて柔軟に対応が可能です。
施術後のケアと持続効果を高めるコツ
筋膜リリースは施術で癒着をほぐし筋肉を柔らかくしますが、日常生活の習慣や姿勢も併せて見直すことで効果が長持ちします。napでは施術後にできる簡単なセルフケアのアドバイスも行っています。
おすすめのセルフケア
・定期的なストレッチや軽い運動で筋膜の柔軟性を保つ
・姿勢の改善に意識を持つ（デスクワーク時や立ち姿勢など）
・適度な水分補給でリンパや血液の循環を促す
・疲労が溜まったら早めにケアを受けることで慢性化を防ぐ
これらを実践することで、napの筋膜リリースの効果を日常生活の中で長引かせることができ、快適な身体が持続します。
まとめ
上小田井のnap-ナープ-では、4D電流を用いた「リリースカッター」による深層筋膜リリースで、身体の奥からこりやハリを根本改善へと導いています。全身疲労改善を希望される方には、90分コース・120分コースの2つの選択肢があり、それぞれに適した利用シーンと効果があります。
90分コースは比較的短時間で幅広く疲労をほぐしたい方や初めての方におすすめ。一方、120分コースは慢性的な不調や深いこりに悩む方、時間に余裕がありじっくりケアしたい方に適しています。お客様の口コミからも、その満足度の高さがうかがえ、痛みの少ない快適な施術で身体の変化を実感できると好評です。
痛みや違和感を感じる部位に合わせて、どちらのコースがベストか悩んだ場合はお気軽に相談ください。napはお一人お一人に寄り添った施術とアドバイスで、健康で動きやすい身体づくりをサポートいたします。
疲れがたまった身体を深く癒したいときは、ぜひnapの筋膜リリースカッターで全身メンテナンスをご体験ください。
